Trà Hoa Cúc Uống Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe?

Đối với những ai đang thắc mắc trà hoa cúc có tác dụng gì? Và trà có tốt cho sức khỏe hay không thì đây sẽ là giải đáp cho thắc mắc của bạn. Trà hoa cúc không chỉ là một loại thức uống có hương vị thơm ngon, dễ chịu mà còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Vậy trà hoa cúc uống có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết tại Thảo Mộc Tầm Phương nhé!

Trà hoa cúc có những thành phần gì?

Trà hoa cúc được pha từ các bông hoa cúc khô thường là cúc vàng. Đây là một trong những loại trà thảo dược được sử dụng lâu đời, phổ biến trong y học cổ truyền, Nhật Bản và nhiều quốc gia khác. Hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid và các hợp chất có tính kháng viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.

Những lợi ích của trà hoa cúc cần biết 

Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ 

Trong trà hoa cúc có chứa thành phần apigenin, có tác dụng chống oxy hóa có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác thoải mái. Những người mất ngủ hay cẳng thằng thì trà hoa cúc là sự lựa chọn lý tưởng để giúp bạn cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Có thể uống một tách trà hoa cúc ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để thư giãn và có một giấc ngủ ngon hơn.

Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa 

Những ai đang tìm kiếm một loại thức uống làm đẹp da thì trà hoa cúc là giải pháp tối ưu, trong hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa. Thường xuyên uống trà hoa cúc giúp da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn và các nốt mụn cũng giảm đi đáng kể. Đồng thời, nhờ tính kháng viêm, trà hoa cúc còn có thể giúp làm dịu các vùng da bị kích ứng, viêm hoặc đỏ rát.

Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cơn đau bụng 

Đối với ai có bệnh về dạ dày tiêu hóa không tốt, trà hoa cúc giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu và đầy hơi. Trong y học cổ truyền, hoa cúc thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày. Các hợp chất trong hoa cúc giúp thư giãn cơ trơn trong hệ tiêu hóa, từ đó giảm các triệu chứng đau quặn bụng và khó tiêu. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có thể giúp giảm buồn nôn và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm 

Trong hoa cúc chứa các hợp chất có tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm. Uống trà hoa cúc thường xuyên không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục sau các chấn thương hoặc viêm loét. Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng flavonoid cao, trà hoa cúc còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. 

Trà hoa cúc hỗ trợ tim mạch ổn định

Đối với những ai mắc bệnh về tim mạch nên mỗi ngày uống một ly trà hoa cúc để cải thiện sức khỏe. Bởi vì trong hoa cúc có chứa flavonoid và các chất chống oxy hóa, trà hoa cúc có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Hỗ trợ giúp mắt khỏe và sáng

Nhờ tính kháng viêm có trong trà hoa cúc giúp làm dịu các triệu chứng viêm kết mạc hoặc các bệnh lý về mắt do vi khuẩn gây ra. Một số người còn sử dụng bông gòn ngâm trong trà hoa cúc nguội để đắp lên mắt, giúp giảm thâm quầng và làm dịu mỏi mắt. Đồng thời trà hoa cúc còn giúp giảm cơn mỏi mắt, đặc biệt là đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài.

Hỗ trợ giảm cân lành mạnh 

Những ai đang tìm kiếm thức uống để giảm cân lành mạnh không hại cho sức khỏe, trà hoa cúc là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Trà có khả năng làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ tiêu hóa, trà hoa cúc có thể giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Điều này giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không cần phải lo lắng về tác dụng phụ.

Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc 

Tuy trà hoa cúc có lợi cho sức khỏe, nhưng cần sử dụng đúng cách và điều độ để tránh gây ra tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe. Những lưu ý sau đây cần biết để sử dụng trà đúng cách.

• Không nên uống quá nhiều : Uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng ngược như buồn nôn hoặc dị ứng.
• Tránh uống trà khi đang mang thai: Mặc dù trà hoa cúc có tính kháng viêm và giảm căng thẳng, nhưng nó có thể gây co bóp tử cung, gây nguy hiểm cho thai nhi.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc: Trà hoa cúc có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu.

Kết luận 

Chúng ta có thể đã nhận biết được trà hoa cúc có tác dụng bổ ích như thế nào đối với sức khỏe. Từ việc làm đẹp, cải thiện giấc ngủ hay hỗ trợ tim mạch, thì đây là một loại thức uống tuyệt vời vừa ngon và bổ dưỡng. Nhưng bên cạnh đó chúng ta cần phải sử dụng trà một cách khoa học, không nên lạm dụng quá nhiều tránh gây tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy nhanh tay đặt hàng tại Thảo Mộc Tầm Phương, để trải nghiệm loại trà thơm ngon này nhé!

Xem Thêm: Trà Cam Quế Hồng Đài Bí Quyết Sống Khỏe Mỗi Ngày